Mempunyai anak yang sehat adalah dambaan orang tua. Dengan kesehatan yang prima, maka perkembangan mereka menjadi maksimal, dan bisa berprestasi. Tentu hal ini membutuhkan contoh dari orang tua, yang harus mengenalkan mereka pada kebiasaan yang sehat. Namun karena kesibukan, maka di daerah ibukota, sudah banyak preschool Jakarta yang memasukkan kebiasaan hidup sehat ini ke dalam program mereka.
PAUD Jakarta yang sudah menerapkannya adalah Tutor Time, dengan program yang disebut Grow FitTM, didesain agar anak mengembangkan kebiasaan hidup sehat. Program yang dilakukan adalah:
1. Aktivitas fisik selama 1 sampai 2 jam setiap hari, termasuk bermain di luar ruangan.
2. Hanya boleh menggunakan tablet atau smartphone sebanyak 30 menit dalam satu minggu, atau 1-2 jam di rumah.
3. Sayuran dan buah saat makan setidaknya 2 kali dalam sehari, dan tidak memberikan gorengan.
4. Membiasakan minum air putih dan bukan minuman soda atau yang mengandung gula tinggi.
5. Membiasakan minum susu rendah lemak bagi anak di atas 2 tahun, dan juga jus buah.
6. Mendukung para ibu untuk menyusui anak mereka agar mendapat nutrisi awal yang baik.
Dengan program di atas, preschool Jakarta Tutor Time mengharapkan agar anak dapat tumbuh sambil terus membawa kebiasaan ini hingga dewasa, sehingga mereka dapat hidup secara sehat. Para orang tua juga diharapkan untuk ikut membantu dalam program ini, dengan cara melakukan gaya hidup sehat agar anak bisa mengikuti teladan mereka. Persiapkan generasi muda yang sehat
PAUD Jakarta yang sudah menerapkannya adalah Tutor Time, dengan program yang disebut Grow FitTM, didesain agar anak mengembangkan kebiasaan hidup sehat. Program yang dilakukan adalah:
1. Aktivitas fisik selama 1 sampai 2 jam setiap hari, termasuk bermain di luar ruangan.
2. Hanya boleh menggunakan tablet atau smartphone sebanyak 30 menit dalam satu minggu, atau 1-2 jam di rumah.
3. Sayuran dan buah saat makan setidaknya 2 kali dalam sehari, dan tidak memberikan gorengan.
4. Membiasakan minum air putih dan bukan minuman soda atau yang mengandung gula tinggi.
5. Membiasakan minum susu rendah lemak bagi anak di atas 2 tahun, dan juga jus buah.
6. Mendukung para ibu untuk menyusui anak mereka agar mendapat nutrisi awal yang baik.
Dengan program di atas, preschool Jakarta Tutor Time mengharapkan agar anak dapat tumbuh sambil terus membawa kebiasaan ini hingga dewasa, sehingga mereka dapat hidup secara sehat. Para orang tua juga diharapkan untuk ikut membantu dalam program ini, dengan cara melakukan gaya hidup sehat agar anak bisa mengikuti teladan mereka. Persiapkan generasi muda yang sehat